经常看到有言论说：我大姨妈不调，我在吃蔓越莓；我大姨妈不调，我在吃月见草……难道蔓越莓和月见草都是缓解大姨妈不调的吗？今天让小编来给大家解惑。

江湖人称月见草是女性保健品的魁宝，而蔓越莓是女性红宝石，今天我们给月见草和蔓越莓来个详细的分析。

月见草

Blackmores月见草是牛尔老师力荐的产品之一。当blackmores推出月见草油后，更被视为女性保健品的魁宝（当然了它对男性也同样有效）。先来说说月见草的主要功效。

周围很多女性朋友在经前的1-2周都会有不同症状的表现，例如：腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮等。对于这种情况比较严重的朋友，服用月见草，症状就能有效改善。

对于平常怕冷的女性，月见草能增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷（有人说手脚冰冷的女生上辈子是折翼的天使，也许是因为她没有月见草吧）。

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

关于内分泌小编在这里啰嗦两句，很多朋友会问：“我经常长痘痘，是不是内分泌有问题？我经常便秘是不是内分泌有问题？我大姨妈不规律，是不是内分泌有问题？”很多症状大家都喜欢归结于内分泌。如果经常长痘痘，不一定是内分泌的问题，还有可能是肝火旺或者体质的问题，从小就长期长痘痘是不能归结于内分泌出现问题。只有之前没有发生过，在几个月，或者几天，突然大爆发，才是算是内分泌出现问题，比如之前长痘痘比较少，突然爆发。

月见草胶囊中的γ-亚麻油酸和亚麻油酸是特别好的物质，它们可以调节体内的内分泌，令我们的皮肤变得光滑，给予肌肤必要的脂肪酸，提亮肤色，缓解内分泌失调症状。

减少*褐斑、粉刺，口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽；

丰胸（这个顾客亲测有效，一般人我不告诉她）；

促进新陈代谢，润肠通便，有效缓解便秘；

调节内分泌，缓解经前不适症，有助于保养卵巢；

疏解经前症候群与更年期障碍。

蔓越莓

蔓越莓在澳洲，人手一瓶。说实话，国外女性会比国内女性更重视自身的健康。我们常常会认为是药三分*，其实这通常说的都是治疗性的药物，并非指的是一些营养补充类保健品。澳洲之所以是保健大国，是因为他的保健品全部都是通过极其严格的审核、审查，才能出现的市面上的。

每天食用蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因，蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。

蔓越莓含维生素C、类*酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容，帮助排出体内*素及多余脂肪。

蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质生物*酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之一。

很多朋友都认为，蔓越莓单纯是吃妇科的，没结婚的就不能吃，这是个理解误区。憋尿对于女性来说，比男性来的频繁。往往更多的女性，会憋尿到没知觉，甚至等到膀胱疼了，才会想到去解便，因此女白领是膀胱炎及妇科病的高发人群。所以不管是婚前还是婚后，都是可以吃蔓越莓来缓解泌尿系统感染，以及保护子宫的。

缓解泌尿系统感染、保护子宫；

长期服用蔓越莓，可以达到收紧盆底肌肉的功效。（因为生产关系，盆骨被撑开，盆底肌肉会松弛，也就是我们常说的阴道松弛）；

蔓越莓可以抗氧化，祛斑，美白，有美肤的效果；

能够帮助对抗膀胱炎、乳腺癌、子宫癌、幽门螺旋杆菌胃癌。

总结

月见草和蔓越莓侧重点不同，月见草是调节内分泌、改善痛经、经前综合症、更年期症状、改善皮肤及血管问题；蔓越莓主要针对泌尿系统及妇科炎症，适龄女性建议常备，对自己对妈妈都是不可或缺的保健品！有内分泌问题或者妇科炎症困扰的可以这两个保健品一起吃。

在妇科或者泌尿系统没有出现问题的情况下，选择月见草油。有泌尿系统问题或者妇科炎症的，可以服用蔓越莓，症状好转之后，就可以服用月见草油达到抗衰老、缓解经前综合症、调节内分泌的作用。同时，月见草还可以涂抹于宝宝湿疹处，有治疗的作用。