爱吃大蒜，但是容易口臭怎么办？教你一招，轻松解决，简单又实用！

大蒜作为常用的食材之一，让很多人又爱又恨的。爱的是它的味道好吃，做很多菜都离不开它，比如大家都爱吃的蒜蓉小龙虾，有蒜末味道更好吃。恨的是大蒜的味道太重，吃完大蒜以后，很容易口臭，和别人交流都没法张开说话，很尴尬。那么有没有什么好方法可以解决呢？下面教你一招，轻松解决，简单又实用。

首先弄明白，吃完大蒜为什么会口臭？这是因为大蒜里面有一种蒜氨酸，吃进去以后会分解成大量的硫化物，大家平时闻到的气味就是硫化物的味道。而且大蒜吃了以后，需要在体内需要16个小时左右才能代谢完。

想要解决这个味道，有3个思路，①吃之前减少或者消灭掉蒜氨酸。②遮盖大蒜的气味。③吃完以后，加快体内的代谢速度。下面分别给大家说一下。

第一个思路，吃大蒜之前，减少或者消灭掉蒜氨酸，这样它就没办法进入散发难闻的气味了。蒜氨酸遇到酸性物质会发生变化，生活中最酸的食材就是青柠檬，把青柠檬和大蒜一起吃。这样虽然可以大量减低蒜氨酸的含量，但是口感很差，而且青柠檬太酸，没办法作为常用的解决方法。所以放弃这个思路。

第二个思路，盖着大蒜的气味。很多人说刷牙，但是刷牙只能解决口腔残余的气味，吃进去的大蒜没办法解决。还有吃口香糖、木糖醇，这也采用遮盖气味的思路，但是只是权宜之计，临时几分钟可以，因为肠胃的里的气息无法遮掩。类似的方法，还有嚼茶叶，或者吃生花生米，都是权宜之计，无法彻底解决。

第三个思路，吃完以后，加快体内的代谢速度。蒜氨酸容易和酚类化合物结合，能形成无味或者淡香味的气体，这样就没有蒜臭味了。富含酚类化合物的食材有苹果、香蕉、梨、牛油果等。还有一些蔬菜，比如说生菜、薄荷、菠菜、土豆等，吃大蒜的时候同时吃这些食材，尤其是生菜，能有效解决吃大蒜口臭的问题。

爱吃大蒜，但是容易口臭怎么办？教你一招，就是同时吃含有酚类化合物的食材，能轻松解决口臭的问题，简单又实用！大家记住容易氧化发黄的水果都是酚类化合物含量高的，比如苹果、香蕉、梨，还有生菜、菠菜、薄荷等等。真的很好用，下次你可以试试。#万象打卡#