菱角米炒虾仁，菱角是水生植物菱的果实,菱角的功效是健胃止痢,清暑解热,益气健胃,解酒毒,利尿通乳,菱角的作用是治胃溃疡,痢疾,菱角食用禁忌是体虚内寒者不宜生食菱角，菱角和虾仁搭配很适合，营养价值很高。

芹菜炒透抽：芹菜炒透抽是客家菜料理，透抽脆弹的口感加上弹牙的嚼劲不会太过硬，再搭著脆嫩的芹菜，实然的下酒菜之一。做法很简单，味道独特，喜欢的小伙伴千万不要错过哦。

麻辣小龙虾：小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液

黃金炸藕盒：莲藕带回家后,做了再家常不过的酥炸耦合，漂亮的黄金色,只要在粉浆里加上些许的芝士粉调和，外层酥脆的粉浆面衣不仅色泽好,香气和口感也更丰富，这种粉浆不仅可以用在此,也可以炸猪排,炸鸡排,炸各种蔬菜，带着些许奶酪香气的面衣,让朴实的家常菜也带着些许洋风！

鸭血烧豆腐：鸭血豆腐有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。鸭血能为人体提供多种微量元素，对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养非常有益。味道松软可口，真的很美味。

酱油卤蛋：因为早餐的时间比较紧张，所以酱油蛋就成为我们家早餐必备之选，前一天晚上卤好后，第二天早上就几片吐司就可以上班了，既节省时间又不失营养。不仅非常好吃而且非常好做！