很多朋友都会问，月见草、蔓越莓都有调节内分泌、抗衰老、抗氧化、护肤之功效，那么我到底改选择什么了？今天做一个详细说明，以后大家就可以根据自己所需来选择了。

月见草本身就是一种很有药用价值的植物，不单单是女性的专利产品，对众多男性也有很大的帮助。-减少*褐斑，粉刺：口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽，更有活力。-促进心脑健康：富含γ－亚麻酸，可清除血液中的油脂。-皮肤细腻：促进新陈代谢、消除肿块，丰胸挺乳。-润肠通便：有效缓解便秘。-调节内分泌：含丰富脂肪酸，缓解经前不适症，有助于保养卵巢。-它可以舒缓湿疹、改善皮肤异常症状。-维护健康的皮肤、头发及指甲。-协助调节荷尔蒙平衡，供给女性各种不同年龄的要求，以疏解经前症候群与更年期的障碍。-协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变、视网膜病变、心血管病变等。-改善气喘、过敏与风湿性关节炎。-减肥，籍由粒腺体产生能量消耗，降低脂肪堆积。-除了抗发炎作用外，还具有降低凝血反应，预防血栓形成的作用。

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热、潮红多汗等。更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

：成人每日一到三粒，请随餐服用。（建议前面3个月吃3粒，3个月后可以减去到2粒，然后慢慢的减到1粒，因为前面3个月属于一个调理期，月经期请停用！每天一次，一次三颗，随餐服用，早晚随意的！）

所以：如果是想要调节内分泌，缓解经前综合症、更年期综合症，缓解痘痘，达到美肤、瘦身、防止脂肪堆积的效果的，选择月见草。因此可以买来跟妈妈一起吃，我们都希望母亲不要老。

号称女性红宝石

越来越多的白领，工作压力大，白加黑、6加一的工作模式，实在是家常便饭的事。因此白领是膀胱炎及妇科病的高发人群。憋尿对于女性来说，比男性来得频繁。往往更多的女性，会憋尿到没知觉，甚至等到膀胱疼了，才会想到去解便。

对已婚已育的女性，蔓越莓无疑是对该人群帮助非常之大。因生育关系，子宫或多或少会受到相应的损伤，白带变多、有异味。同时，顺产后的女性更加容易得妇科疾病。再加上正常的夫妻生活，如果不好好保护自己，提前做好预防，迎接你的必定是各种妇科疾病中的一项或是两项以上。因为生产关系，盆骨被撑开，盆底肌肉会松弛，也就是我们常说的阴道松弛。长期服用蔓越莓，可以达到收紧盆底肌肉的功效。蔓越莓还有明目的作用，对于视力也有很大的帮助。另外，蔓越莓有抗氧化、祛斑、美白的美肤效果。它能够帮助对抗膀胱炎乳腺癌子宫癌幽门螺旋杆菌胃癌。所以，说蔓越莓是女性的“红宝石”，这个称号是当之无愧的。

健康益处一：

可预防妇女常见的泌尿道感染问题健康益处二：

降低胃溃疡及胃癌的发生率健康益处三：

减少心血管老化病变健康益处四：

抗老化，避免老年痴呆健康益处五：

养颜美容，维持肌肤年轻健康

患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性；常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群；伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性；脸色黯沉、枯*、没有光泽，提不起精神的女性；易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性；亚健康的女性亦可服用。

读而思

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总结：婚前女性，或者是快更年期的女性，在妇科没有出现问题的情况下，选择月见草油。已婚已育女性，先选用蔓越莓调理妇科，调理好了，就可以服用月见草油抗衰老、缓解经前综合症、调节内分泌。同时，还可以涂抹于宝宝湿疹处，有治疗湿疹的作用。还可以给三高人群服用，降低胆固醇，预防心脑栓等疾病。

后语：说实话，国外女性会比国内女性更重视自身的健康。我们常常会认为是药三分*，其实这通常说的都是治疗性的药物。澳洲、新西兰之所以是保健大国，是因为其保健品全部都是通过极其严格的审核、审查，才能出现在市面上。