虾生活于水中，属于甲壳类节肢动物，含有丰富的营养元素，味道鲜甜，吃虾可以改善胃口，增进食欲，还可补充精力，减轻疲劳感，适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用。

虾的营养价值

虾外形长而扁，味甘而咸，生活于水中，属甲壳类节肢动物，种类较多，如青虾，明虾，龙虾等，其中当属对虾味道最好，虾含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、各种维生素，烟酸和钙磷铁等无机盐，其中谷氨酸的含量最高。虾分为海水虾和淡水虾两种，海水虾的壳比淡水虾硬，颜色比淡水虾鲜艳，体型比淡水虾大。在世界，虾主要分布于北大西洋，太平洋等海域或其它暖地区和热带地区。

澳洲龙虾

澳洲龙虾其实也是比较有名的，但是做的好不好吃很多人就不一定了，那么澳洲龙虾怎么做好吃呢？

1.龙虾刷洗干净从头那下刀一分为二，抽掉虾线，把虾身剪开肉分离切块再放回壳里（这步只是为了吃的时候更方便夹）

2、烧热锅倒入比平常炒菜多一倍的橄榄油，放入蒜姜。

3.7分钟到了关火给龙虾下面铺上粉丝撒上刚炒的蒜末继续蒸7分钟。（粉丝放太早太软就不好吃了）

4.只需炒片刻即可熄火上碟。

孕妇能吃虾吗

虾口味鲜美，营养丰富，可以制作多种佳肴。并且虾类富含蛋白质，也是孕妇补钙、补碘的首选食物，所以孕妇是可以吃虾的。但前提是孕妇对虾没有过敏等反应，如果对虾等海鲜产品过敏，则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处：

1、补充蛋白质：蛋白质是生命的基本物质，孕妇需要大量蛋白质，而虾含有丰富的蛋白质，可以有效补充孕妇所需。

2、保护心血管系统：虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。

3、补钙：从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼，这时候孕妇要注意补钙。而虾中钙含量高，孕妇吃虾尤有补钙功效，同时还可以促进胎宝宝骨骼的生长。

4、补碘：虾肉富含碘元素，而孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产、早产和先天性畸形。所以孕妇通过吃虾来补碘，利于保胎安胎。