月见草(EveningPrimrose)，又名「晚樱花」。月见草油，英文称为EVENINGPRIMROSEOIL，是从月见草的种子提炼出来的油脂，被科学所证实，存在月见草油中最主要的有效成分是一种叫作GammaLinolenicAcid(伽玛亚麻油酸，简称GLA)的ω-6系列多不饱和脂肪酸。它又被称为维生素F，被誉为生命之花；在欧洲被称之为“皇室御药”或“国王药物”。

月见草油主要是来自月见草种子，经低温压榨或亚临界低温萃取而来，天然的月见草油呈淡*色，约含有90%的不饱和脂肪酸，其中含量最多的是含量约70%的亚麻油酸(LinoleicAcid，简称LA)和约7～10%的GLA。由于LA与GLA皆属极不饱和脂肪酸(含较多的双键)，油质的稳定度也比较高，容易与空气作用而氧化变质，所以，开封时间长了，胶囊容易变硬，是正常的。建议开盖之后，不宜长时间不服用。

一、月见草油对女性经前综合症（PMS）之功效。

十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油毫克一颗,每天两次,症状就能完全改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷.

二、月见草油对更年期综合症之功效。

更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

三、对心血管疾病及高血压有改善

四、月见草油与糖尿病的关系。

大大的降低了幷发症之机率

五、月见草油与湿疹,气喘和过敏的关系。

若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时,可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处,例如腹部和大腿内侧.因吸收较好,可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应.

六、月见草油与过动儿的关系。

月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸,而使过动儿症状获得极大改善.每天早晚口服一颗月见草.食用月见草油对过动儿绝对有助益.

七、月见草油对皮肤,头发,眼睛与指甲有助益

八、月见草油与类风湿性关节炎(RA)之关系。

月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物,类风湿性关节炎患者服用之后,在体内可直接合成为PGE1,可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞,促使自体免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回复正常,发炎因子受到抑制,类风湿性关节炎的病因就消除了.

Swisse月见草胶囊

粒

澳大利亚

成人每天三次，每次一粒。或遵医嘱

存储低于30℃。如果瓶盖密封被破坏，不要使用。

每粒胶囊含有：

月见草油1克（equiv.γ-亚麻酸毫克）

维生素B6（从盐酸吡哆醇吡哆醇）33.33毫克

》有经期、女性经前综合症或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油；

》皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油；

》皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

》酗酒者会缺乏γ-亚麻酸，西方国家的许多人会因为年龄增长、血糖不耐受、高脂肪摄入和其他一些疾病导致γ-亚麻酸缺乏。

》缺乏的人可通过补充月见草油摄入足够的γ-亚麻酸。

1、月见草瓶身上的说明写着未成年是可以服用的，但是国内的一些大夫说不建议未成年服用月见草油，所以建议亲们自己选择。

2、患有子宫肌瘤的女性遵从医生嘱咐使用

3、月见草瓶身上的说明没有写着女性经期之间不适宜服用。请自行定夺

通常推荐每天~毫克的月见草油。也可以外用，外用方法：剪开胶囊，能立即为皮肤吸收，补充养分和水分，令皮肤红润，清除皱纹，减少斑印，令容光焕发。

目前澳洲药房售的是新包装的swisse月见草油，里面是不含有B6成分的

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