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这篇文章比较务虚，可能没有太多实操性的内容，但是如果你也为制作辅食焦虑过，每天不知道该给宝宝吃什么，那它也许能对你有帮助。宝宝的辅食是关乎宝宝成长的一件大事儿，对新手父母来说，尽管网上、书里面介绍了很多关于辅食制作的方法，但是看来看去，还是经常不知道该做什么给宝宝吃，觉得无从下手。有一次刷抖音，正好看到一个博主晒自己家宝宝的饭，两个大概四岁左右的宝宝，每个人餐盘里摆着几片火腿，几个水果青椒，几片面包，冷冷清清，但孩子们吃的都非常开心。我突然明白，其实孩子并不需要过于复杂的料理，也不一定就要非常昂贵的食材，关于辅食有很多压力，可能是我们这些“大人”自己给自己设的限而已。现在肉蛋同学已经9个月了，辅食吃的还不错，总结一下有两个原则性问题，多数妈妈特别容易在这里犯纠结，正好今天咱们一起聊聊。第一个，辅食不需要多昂贵，但要有足够的营养。上千块钱的澳洲大龙虾和超市的海白虾，智利车厘子和烟台大樱桃，美国蛇果和甘肃的花牛……价格差个十万八千里，但是就营养成分来说，差距能有多大？其实只要是新鲜的食材，对宝宝来说，它们几乎无差别。宝宝的辅食，要注意的是营养搭配，而不是价格。当然了，土豪家庭不在讨论的范围。除了营养差别不大之外，单独给宝宝吃昂贵的辅食，开小灶，而家人都吃的是普通的食物，从小就给宝宝培养这种差别待遇，长大以后，对宝宝的人格培养也不利。第二，不需要复杂的烹饪，尽可能保留每种食物都本来的味道。之前每次做辅食的时候，我都发愁，除了做什么，还有怎么做。然后就上网上找各种食谱，找来找去就烦了，辅食锅、料理棒买了一堆，辅食也没做好。恰好我有个朋友的宝宝，听说从不挑食，即使是很多宝宝不太爱吃的西兰花、菠菜，她家宝都能津津有味的自己吃。我跟她请教经验，西兰花怎么做宝宝才会爱吃呢？结果她说，煮熟了就可以了呀。她说在她家宝宝9个月左右的时候，她给吃的最多的就是手指食物。万物皆可做成手指食物，让宝宝自己去吃，一边吃一边培养兴趣。比如煮熟了的胡萝卜、土豆、西兰花，切成宝宝能吃的大小，直接拿给宝宝去食用。宝宝会观察每种食物的颜色，然后抓到嘴里，品尝到每种食物的味道，这样长大了完全不用担心挑食的问题。西红柿是酸酸甜甜的，南瓜是糯糯香香的，西兰花是清淡爽脆的……其实每种食物本身，都有它本来的美味，对宝宝来说，他们是人生中第一次接触这些五花八门的食物，就像是被打开了一扇新世界的大门。我们完全可以给他们提供最原本的最简单的食物，通过简单的加工方法，让宝宝去体会每一种食物的味道。所以对宝宝的辅食问题，根本不用担心你不会做饭，不懂烹饪技巧，或者没有金贵的食材，宝宝真正需要的，就是简简单单的五彩缤纷的食物。加油吧，姐妹们。


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