腊肉炒白菜苔：白菜苔和菜心之间没有明显的区别，因为两者是同一种存在，只是人们对它们的叫法不同，它们都是白菜在春天长出的新鲜菜苔，外表多为绿色，口感鲜嫩爽品，营养成分与营养价值也全部相同，人们食用以后对身体有多种好处。　　

湖南麻辣小龙虾：麻辣小龙虾又叫长沙口味虾、香辣小龙虾等，是湖南、安徽省著名的汉族小吃小龙虾具有特别的鲜味，一直赢得人们的喜爱麻辣小龙虾，自己家里做放心又实惠，调整适合自家喜欢的口味，买上几斤，豪迈的吃上一顿过过瘾。　　

荷叶莲子莲藕：这个汤方，助力心肾相交，以纯食物、药食同源的药材为主，配方平和，适应大部分体质，在护心阳的同时又能祛湿，真的是非常不错的一道美食哦，好吃还有营养的哦！　　

西兰花炒虾仁：一道老少皆宜的菜，无论是它的营养，还是它的口感，都特别适合各个年龄层次的人士。虾仁肉质松软，清淡爽口，很容易消化，营养全面。西兰花的营养成分十分全面，而且各项含量都比较高。如蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素C和胡萝卜素！　　

卤味茶树菇：茶树菇风味独特，一分钟两种做法，卤味和干锅，营养丰富价值还高！说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！　　

皮蛋金针菇：金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。