什么体脂，基础代谢，这种在特色美食眼前全是渣滓，人生就是胡吃海喝。当你享受着身边的美食，一口一口地咀嚼着美味的食材，这时候大概就会将减肥等事情抛在脑后，全部忘记，又到了夏天，又到了减肥和吃美食纠结的时候，夏天的美食有很多种，最常见的一定是地摊美食，小龙虾，那么今天来和大家分享一道健康版的美食不仅爽口，清爽美味，味道一级棒。

夏天不知道吃什么，又想减肥，又想吃美食，那么今天这倒美食既能满足你减肥的愿望，又能满足你的想吃美食的心情，用简单的食材做出最美味的东西，面条搭配小龙虾，美味营养，又健康，将煮熟的面条凉水过凉，在搅拌上做好的蜜汁蘸料，美味鲜香，爽口开胃，这倒美食含有较低的脂肪，既能满足你想减肥的欲望，又能满足你想吃小龙虾的决心，夏天吃这倒美食，清爽解腻，做法简单，一学即会。

下面来和大家分享这倒美食的做法，现在市场买回一些龙虾，将龙虾煮熟后，剥去外面的龙虾壳，放入自己调制的蜜汁蘸料中，搅拌均匀，味道简直不要太美味。

：番茄小龙虾凉拌面

：番茄一个，鸡蛋两个，小龙虾一斤，蒜泥两半，辣椒粉适量，小葱一根，白熟芝麻适量，生抽两勺，蚝油一勺，醋一勺，盐适量，面条一袋。

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1、准备一个不粘锅，将锅中放入适量的食用油，番茄切好，切成均匀的小番茄丁，将切好的番茄丁放入锅中，炒出汤汁，最好多炒一会，将汤汁炒出，大火慢炒，不断地用勺子翻滚番茄。炒好后将番茄盛出。

2、锅清洗干净，放入适量的食用油，鸡蛋打入碗中，将鸡蛋打散，将鸡蛋放入锅中，炒熟，将鸡蛋全部炒碎即可，炒好后将鸡蛋盛出备用。

3、准备一个大碗，调整一个蘸料，将蒜末切好后放入碗中，加入切好的葱末，再加入辣椒粉和白芝麻，起锅烧油。将油放入锅中预热，热好的油倒入大蒜中，加入加生抽、醋、蚝油，搅拌均匀，再加入白芝麻翻拌均匀后放在一旁备用。

4、将买回的小龙虾去皮，过不用清洗，放入少许食用油，油热放入剩余的蒜末，将大蒜炒熟后放入龙虾肉，煮开。再放入刚刚调好的料汁搅拌均匀盛出备用。

5、将锅清洗干干净，放入适量的清水。水开下入面条，将面条煮开后捞出备用，将面条沉入碗中，加入刚刚调好的料汁，搅拌均匀即可食用。

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1、面条我喜欢吃八分熟的，最好不要煮得太熟，煮好后的面条放入凉水过凉，然后在搅拌更加美味营养。

2、挑选番茄的时候最好选择比较重的番茄，因为这样的番茄水分比较多，美味更营养。