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　　最近蔓越莓和月见草卖得非常火，这两个都有调节内分泌、抗氧化、抗衰老等作用。种草的人也很多，有不少姑娘问我：“这两个的区别在哪里？选哪个比较好？”于是我整理了蔓越莓和月见草各自的一些功效，大家可以看下，然后根据自身需求来选择~~

蔓越莓篇 　　这个貌美的红果子就是蔓越莓了，主要生长在北半球，在我国较为少见。其中含有许多珍贵成分，对人体具有极佳的美容保健效果，常见的蔓越莓产品有蔓越莓干和蔓越莓胶囊。蔓越莓干 　　蔓越莓干是很多姑娘钟爱的零食，味道酸酸甜甜吃着停不下来。蔓越莓干具有很高的营养价值。生产蔓越莓干的品牌不少，美国Nestor乐事多便是其中代表。Nestor是全世界最著名的出产蜜饯果干的品牌之一，它家的蔓越莓干口感非常纯正。蔓越莓胶囊 　　说到蔓越莓胶囊，现在最火爆的要数澳洲Swisse。Swisse是澳洲最热销的保健品品牌之一。Swisse的蔓越莓胶囊是世界上蔓越莓相关产品中含量最高的，也是许多女性首选的蔓越莓产品，效果亦数一数二。蔓越莓功效详解1、防治妇科疾病 　　蔓越莓胶囊含有的初花青素、儿茶素等成分在清除细菌的同时，能让细菌无法附着人体成长，在整个阴道系统内生成一道隔离屏障。具体来说可以预防子宫肌瘤或辅助治疗2cm以下的子宫肌瘤，改善阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、卵巢疾病等妇科疾病，解决白带增多、异味以及外阴瘙痒等症状。2、预防泌尿道感染，保护膀胱 　　蔓越莓中含有的浓缩单宁酸能够抑菌排菌缓解泌尿感染，还能使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，能有效缓解都市女性尿频、尿急，减轻尿灼痛，帮助维持膀胱壁的完整性和尿路正常PH值，阻止细菌引起尿道炎症。3、抗氧化、抗衰老，美容养颜 　　蔓越莓含有VC含量是普通水果的8倍，SOD酶含量达倍。所以它能抵抗自由基对皮肤造成的老化伤害，补充皮肤需要的营养成分，促进胶原蛋白合成。VC卓越的美白淡斑功效可以让肌肤更为白皙光泽，其出色的抗老作用还可以有效避免老年痴呆。4、保护口腔肠胃，预防胃癌 　　幽门螺旋杆菌长期附在胃粘膜上时会对胃部造成伤害，可能引起细菌性胃溃疡。而蔓越莓可以抑制幽门螺旋杆菌黏附体内细胞。因为不是抗生素，所以长期服用也没有问题，它还能够维持口腔肠胃卫生，改善细菌性口腔溃疡。5、降血压，保护心血管 　　蔓越莓中含有高量的单元不饱和脂肪酸、浓缩单宁酸等成分，能有效避免低密度酯蛋白胆固醇氧化。因经常吃三高食物导致诸如高血压、血管栓塞等问题的人群，能服用蔓越莓达到降血压、降低胆固醇、保护心血管的目的。已婚未婚都可以吃 　　不论婚前还是婚后，预防妇科疾病和保护子宫都是每个女性需要注意的。蔓越莓对生育后遭到损伤的子宫有保护效果，甚至还可以收紧因生产被撑开的盆骨和盆骨肌肉，所以对已婚已育的人群帮助特别大；除此以外蔓越莓被誉为女性红宝石，还具有抗氧化、抗衰老和美白祛斑的功能，坚持长期服用也对姑娘们好处多多。月见草篇 　　月见草的名字听起来很美，而月见草对女性的好处如同它的名字一样美丽~它是本世纪发现的最重要的营养药物，可以治疗多种疾病，被称作“生命之花”。月见草胶囊 　　月见草最常见的形态是胶囊，其中澳佳宝被公认为这一品类的领导品牌，澳佳宝是南半球最大、最畅销的保健品牌之一，它推出的月见草油胶囊荣获大大小小许多奖项，被视为女性保健品的“瑰宝”，在亚太市场的占有率位居第一。月见草功效详解1、缓解痛经等经前不适症 　　月见草中含有丰富的脂肪酸，能有效缓解各种经前不适症，比如说经前腹胀、腹痛、乳房胀痛或关节痛、脸上出现痤疮和皮疹……但很多姑娘反映：服用一段时间月见草油胶囊后发现经期有所延迟。这种情况不用太着急，是在调理中，一般过段时间就会正常的。不过需要注意：经期最好停止服用月见草，以免出现出血量增大和经期延长等情况。2、有效改善更年期综合症 　　更年期综合症主要表现有失眠、紧张、暴躁、情绪低落等症状。而月见草可以保养卵巢和平衡内分泌，能缓解多种更年期综合症。姑娘们可以考虑给妈妈常备一瓶。3、减少内分泌失调引起的粉刺和*褐斑 　　例假前几天冒痘，例假走了就缓慢褪去，主要是因为内分泌失调。而月见草油胶囊中含有的γ-亚麻油酸和亚麻油酸能够调节内分泌，解决生理期出现的多种痘痘和斑点。4、预防骨质疏松，养护头发和指甲 　　月见草油能有效降低钙质的流失，预防骨质疏松及关节问题。其中含有的GLA成分可以抑制类风湿性关节炎的发炎因子。而平常怕冷的女生，长期服用后能增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷。月见草油对护眼、护发和护甲也都有一定的作用。5、润肠通便，改善肥胖 　　例假中人体内的雌激素和荷尔蒙都会变得不正常，很容易忽然就失去对饮食的掌控力，直接的结果就是体重忽高忽低。而月见草油能维护内分泌平衡，让情绪和食欲不再大起大落，体重不再忽高忽低，加之月见草油的润肠通便功效，还能一定程度上改善肥胖。6、保护心脑血管健康 　　月见草中富含γ－亚麻酸，可以减少胆固醇合成，达到降低心脑血管疾病发病率的目的。它还可以协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是视网膜病变和心血管病变等等。7、缓解肿块、丰胸挺乳 　　月见草油能促进女性荷尔蒙的自然生长，有乳腺增生的姑娘可以尝试这款，可以帮助消除肿块，而且月见草还能帮助胸部挺拔，一定的隆胸效果哦~对男女都有好处 　　在国外，月见草油不仅女性在吃，很多男性也经常购买。这是因月见草不仅对女性有效，对男性也非常有效果！月见草本身并非一种激素，而是属于极多元不饱和的必要脂肪酸，在体内代谢过程中会取代易在体内生长的发炎性内生性因子，如前列腺素、白血球三烯等等，可以降低凝血反应，并能拉低动脉血管硬化的几率。蔓越莓VS月见草 　　说到这里，也该具体比较下两者究竟怎么选~ 　　月见草主要用于调节内分泌、解决各种经期综合症、改善更年期症状进而改善皮肤和血管问题。由于内分泌紊乱导致经常痛经、乳房胀痛、经期紊乱、经常长痘、腰腹酸痛、乳腺增生等问题的女性最好服用，但是这个不适合有子宫肌瘤的女性，有的话可以考虑蔓越莓。 　　蔓越莓针对的是妇科炎症和泌尿系统感染，不管是已婚还是未婚女性都可以服用。有一定妇科问题的妞可以先选用蔓越莓调理妇科，调理到没有问题了，再服用月见草来抗衰老、缓解经前综合症和调节内分泌。 　　这两者是能够同时服用的，如果有内分泌问题又有妇科炎症的话可以两个保健品一起服用~~效果也是立竿见影滴~~当然保健品可不能当药来吃，如果问题比较严医院看下。

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