阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“ 　　当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。 　　或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？ 　　我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所唯一需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。 　　当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵*的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！ 　　我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。 　　你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！ 　　刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！

红豆花胶奶无可抵挡的美味红豆跟牛奶是无敌绝配就对啦喜欢这两者的厨友绝对要试试非常好吃反正我非常好这口食材:红豆:适量,牛奶:适量,花胶:15-25克,冰糖:适量,纯牛奶:适量,0.食材非常的简单：就红豆，花胶，纯牛奶，冰糖（没上图）1.红豆我用的是这个，顺便抓了些大颗的豆一起炖更好吃（豆子的量没有具体称量哈，就随便抓的，够一个人吃就好）2.花胶我用的是这款大规格的北海母胶，口感是软糯型的，口感非常好3.花胶尽量用口感软糯的代替，会比较好吃4.由于用的是比较大规格的花胶，所以也是切好方便食用的，炖之前用清水浸泡5

《澄沙之味》红豆紫米汤羹-双日低糖夜宵暖胃甜品，吃了开心:)day1day2共四碗，冷却存冰箱红豆行气补血，降血脂血压紫米补膳食纤维，花青素养颜食材:红豆:克，提前泡,紫米:克，一起泡,年糕:按需，芋圆更好,冰糖:两块，d≈2.5cm,炼奶:适量，甜奶味，可换椰奶,西米/莲子红枣糖桂花:下次一定,0.水沸下豆(锅小搅拌;建议大锅加盖)1.过筛，自来水以小流水冲涩和冷却(或泡冷水再拎出)重复煮开和过筛，涩味更轻*操作选自：电影《澄沙之味》2.**喜欢出沙的同学(●?●)?1、高压锅隔水蒸少于20min或2、速冻2h3.下紫

韩式辣酱海鲜锅我家的米其林星厨上线啦！只要姐姐一下厨，她的迷妹就会像一个小尾巴一样跟在后面，一脸崇拜的流着口水，充满期待的等着姐姐的美食上桌。每一次姐姐都没让妹妹失望。这一次当然也不会例外。唉，被学业耽误了的星厨，潜能无限呀。为娘我又可以翘着胯子休息一下啦食材:花甲:1斤,基围虾:半斤,鲍鱼:6只,金针菇:1把,泡面:1桶,韩式辣酱:适量,韩式泡菜:适量,芝士片:1片,蒜蓉:一头蒜切蒜蓉,0.新鲜的花甲洗净焯水，鲍鱼用锋利的刀子沿壳边缘划开，去除内脏洗净划花刀，大虾开背去虾线。在盒马

疫情期间，店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了，唯一能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，但是无论你做什么，对于传统零售商要带货的话都需要有一个微商城，一个交易平台。

微商城已经出现了好多年时间了，运营微商城平台现在非常多，有赞、微盟、等等，但是这些平台每年平均成本超过00多元，不适合大部分商家，今天小编给大家找到一款最简单实用的微商城系统，适合绝大多数中小商家使用：

开店菜谱｜大排档炒米粉?有锅气食材:米粉:1块,肉肠:1根,蟹柳:2根,胡萝卜丝:30克,青瓜丝:30克,盐:1茶匙,老抽:1勺,生抽:1勺,鸡蛋:1个,0.锅里烧开水，莞式米粉下水里煮至5成熟1.捞起滴几滴油，用筷子搅拌均匀，盖锅盖焖5分钟2.锅里热油，炒好鸡蛋后，盛起备用3.继续利用锅里余油，倒入切好的肉肠，蟹柳炒香4.炒香后倒入喜欢吃的蔬菜，青瓜丝、胡萝卜丝、洋葱、豆芽、小油菜、葱段等，快速煸炒5.放1茶匙盐，倒入米粉快速翻炒6.大火快速翻炒米粉至干身，加入生抽和老抽7.最后加入葱尾，再翻炒几下8.一道热气腾腾有“锅气”的广东米粉就出炉啦！1.米粉不要

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蒜蓉小龙虾有朋友来家做客，我琢磨着得做个既能消遣时光又能拿得出手的大菜，于是就想到了小龙虾，又因为家里的调味料有限，所以就选择做用料比较简单的蒜蓉口味，结果最后做出来的效果居然出奇的好。食材:小龙虾:2斤,蒜:4-5头,啤酒:1瓶,小米辣:6个,细砂糖:20克,生姜:6片,香葱:1把,八角:1个,桂皮:1块,香叶:2片,植物油:适量,盐:适量,生抽:3勺,0.将大蒜剁成蒜蓉，小米辣切碎，生姜切片，备用。处理小龙虾。1.用牙刷仔细刷洗龙虾的腹部，然后抓住龙虾三瓣尾巴最中间那一瓣，轻轻左右拉动一下再向外抽出

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藤椒风味蒜香*金脆皮炸鸡翅（空气炸锅版）隔壁小孩都馋哭了！真的绝了，毫无技术难度，跟着我学，根本不会翻车怎么做都好吃！隔壁家的小孩一口气吃八个！食材:鸡翅:6-8个,鸡蛋:1-2个,面包糠:适量,盐:1勺,料酒:1勺,生抽:1勺,料酒:1勺,淀粉:2勺,蒜:3-6瓣,糖:0.5-1勺,藤椒香油:1勺,花椒:4-6粒,黑胡椒:1勺,0.将鸡翅泡出血水，然后沥干1.蒜，姜切沫并放入，这边我放了6瓣蒜3片姜（喜欢的可以多加一点）再放入花椒，黑胡椒，倒入藤椒香油（风味来源没有可以不放）接着加入一勺盐，用手抓匀，静止2小时至半天，有条件可以多放会2.加入两勺淀粉（取

1、将双手微微沾湿，用手取适量米饭纂成近似于圆柱形。2、将紫菜皮与竹帘下端对齐，一手握住饭团，一手用力将米饭均匀的按在紫菜皮上，以米饭铺满紫菜皮的三分之二为宜。3、将米饭的中部略微用力压实，使其中间出现一道凹槽。4、将事先准备好的陷料放入凹槽内。5、以双手中指压住紫菜皮上端，双手食指按稳陷料，双手拇指将紫菜皮下端向上卷起，直到米饭将陷料完全紧紧裹住。6、以双手中指拇指分别在上下两端固定寿司卷，双手食指放在寿司顶端，左右用力移动，将寿司卷按实，压牢，使其出现直角。7、将寿司来回滚动，重复以上按实压牢的动作，使其出现4面直角，最后成为方柱体即可。

番茄螺蛳粉天儿热，没食欲，总得寻些办法。冷饮、凉拌菜一时爽，吃多了肠胃也受不了。要是家里有个大厨，才不跟你扯那么多，直接酸甜带辣味的菜一上，得，没食欲怎么办的问题解决了，但是接下来的问题是怎么减肥。食材:好欢螺原味螺蛳粉:1包,番茄:1个,青菜:适量,葱花:适量,油:适量,0.葱切葱花，葱白和葱绿分开。1.番茄去皮。轻轻划个十字，用开水烫一下，捞出来过冷水，皮就可以很容易地剥下来了。去皮之后切小块待用。2.干米粉冷水下锅，煮10分钟，捞出过冷水。（没完全变软、过生水都没关系，后面还会继续加热）3.锅中加适量油，冷油下葱白爆香，加番茄炒出汁水。4.加入适量水，加

妈妈的海鲜粥很多年前的暑假，妈妈带我一起去厦门玩，那是第一次喝到海鲜粥，入口非常惊艳。前几天聊天说起来，那我们在家煮一次海鲜粥吧！?????????食材:大米:适量,大虾:几只,梭子蟹:2只,姜:适量,小青菜:少许,盐:适量,白胡椒粉:少许,料酒:适量,0.大米洗干净浸泡半小时1.准备一些大虾，随意放几只都可以，最好剪掉须子去掉虾线，把虾头和虾肉分开备用。2.大螃蟹洗干净3.拆螃蟹，把不能吃的部分挑出来扔掉，这是我第一次看到螃蟹跳动的心脏，感觉我太狠了，把跳动的心脏揪出来扔掉了4.真的是一只很肥美的螃蟹呢，开始没有

台湾蚵仔面线▎铸铁锅巨喜欢台湾的各种美食！静静台湾美食系第2??种DIY??偶尔在家嘴馋了，就自己弄一些来解解馋?个人觉得还是非常的接近台湾当地的味道的，区别不大，一小丢丢；当然也会自由发挥加一点其他自己喜欢吃的东西在里面一起?♀??♀??♀?食材:乳山生蚝:6只,台湾义峰蚵仔面线:半包,嫩豆腐:1块,鲜香菇:2朵,绿豆芽:适量,金针菇:适量,香菜:适量,葱花:适量,台湾义峰油葱酥:适量,李锦记芝麻油:适量,千禾6年窖醋:适量,0.准备好材料，有部分材料没拍进来；1.生蚝用蚝刀小心撬开，水开到最小的流线型轻轻冲洗一下生蚝肉，以免有碎壳渣；2.嫩豆腐和香菇先煮，再加入面

惜别之感。毕业典礼上强行挤出来的笑容之中，笼罩着一层淡淡的`阴云。 　　想起和同学相处的日子，我是多么不愿和他们分开。六年，和他们一起上课，做作业，和他们一起嬉戏，玩耍，和他们一起进步，经历挫折。欢声笑语回荡在我耳旁，他们的笑脸也不断涌现。我怎能忘记呢？ 　　在这六年的时日里，我曾以黑板为背景，以老师为榜样，以同学为伙伴，走过六年的风风雨雨。如今要毕业了，让我们挥挥手说声再见。再多的思念也换不回来和同学在一起的日子，再多的想念也换不回来我们在一起的快乐，与其在这怀念我们以前快乐的时光，到不如接受事实，将这种思念变成回忆埋藏在心底。 　　高兴是因为我们跨入中学，随着我们的跨入，我们的知识也向前走了一步，也意味着我们又长大了。能去享受那些早已向往又渴望的初中生活和体验。学习那些更深一层的知识，充实自己的知识宝库；伤感又是因为我们会跟在一起六年的同学分开。 　　老师们也说过“天外有天，人外有人”，“强中自有强中手”。我们也不知道在中学里又会遇到什么样的事情，在这陌生的学习环境中，有从各个学校来的学生自然而然会有比你成绩好许多的高手。到那时你就会产生一种学习压力，使自己被功课、学习压得紧紧的喘不过气来，由于到了初中作业量也随之增加，而休息时间也随之越来越少。有“熊猫眼”的机率也随之增多，上课会周公的同学们也越来越多。 　　到了初中我的担忧与伤感和兴奋也都会现实，我们抓住偷偷溜走的时间，在这仅有的时间里努力奋斗。 　　再见了，亲爱的同学们！再见了，亲爱的老师！再见了，亲爱的母校！虽然我们分别了。但是，我依然要继续我的生活，我依然要努力，依然要奋斗，为了梦想，为了现实，仅此而已！步入初中的生活，相信自己，明天会更好！

家庭版十三香小龙虾(超简单）想吃，所以动手去做食材:小龙虾:2斤,十三香:2勺,啤酒:1瓶,蒜:2瓣,洋葱:1个,葱:2根,辣椒:2个,0.小龙虾买的时候让老板帮忙处理好，回来之后自己用牙刷刷干净，多洗几遍，洗到自己觉得干净为止1.准备好需要的调料，葱，蒜，啤酒，小龙虾调味包，洋葱，辣椒等2.锅中倒入多点玉米油，油热之后下小龙虾，油炒3-5分钟，直到小龙虾变得通红。3.加入蒜，葱白，再炒出香味4.倒入啤酒，放入辣椒，根据个人口味加入适量的十三香小龙虾调料，盖上锅盖，大火闷。期间可以尝下味道，味道不够就加调

泡椒鸡爪?猪蹄夏日炎炎，来上一份泡椒鸡爪和猪蹄，配上气泡酒，完美人生～食材:鸡爪:30只,猪蹄:2只,泡椒:30个,泡椒水:1碗,八角:4个,葱:半根,料酒:6勺,盐:适量,蒜:2瓣,花椒:30粒,姜:8片,米醋:4勺,桂皮:2块,0.备料：姜切片，蒜拍扁，大葱切粗丝（用小葱也行，小葱直接洗干净打结就行）1.猪蹄洗干净焯水，可以加入姜片和料酒去腥，大约煮10分钟，煮开之后倒掉血水，把猪蹄洗干净。检查每块猪蹄上有没有没去干净的猪毛，有的话用镊子拔掉2.另起一锅水，倒入备料的一半，开大火煮

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1、针对对方的兴趣来谈。比方说老人最感兴趣的就是他们自己的经历；青年人的兴奋点就是怎样才能让自己的才能得到发挥，以及他们的工作、学习和业余生活；跟年轻妈妈谈，我们就要知道年轻妈妈最感兴趣的一定是她的孩子，包括孩子的吃、穿和用等等。2、打破自己造成的沉默。如果是由于自己太清高、架子大，让人敬而远之，而造成双方的沉默，那么在交谈的时候就应该主动客气，并且随和一些；如果是由于自己太自负、盛气凌人，让对方反感而造成了对方的沉默，那就要注意谦虚一些，多想一想自己的短处，适当的褒扬对方的长处；如果是由于自己口若悬河，讲起话来漫无边际、无休无止而导致对方的沉默，这个时候就要注意自己讲话要适可而止，给对方说话的机会，不要让人觉得你是在做单方面的传教。3、故意抛出错误观点。有时，其实也可以装作不懂的样子，这样往往可能听取他人更多的意见，这个根源呢，就是源于每个人有自炫的心理，反过来，你表现的太聪明，人家即使要讲也有顾虑，怕比不上你，如果我们用请教的语气说话，激发对方的优越感，那可能就会引出滔滔的话语，一般人的心理总是喜欢教人，而不喜欢受教于人。

水煎虾饺孩子喜欢吃虾，每次做饺子都要让我放个大虾仁。这今天做煎饺，索性就给她做个整只虾的大饺子吧食材:猪肉馅:克,鲜虾:25只,饺子皮:25张,姜:少许,小葱:1根,五香粉:0.5勺,蚝油:1勺,海鲜酱油:1～2勺,料酒:0.5勺,食用油(调馅):3～4勺,清水:1饭碗,食用油(煎饺子用):适量,盐:适量,鸡精:适量,0.想吃出虾饺的鲜美，不要用太肥的猪肉,尽量选用精瘦、里脊之类的做肉馅。当然如果就是喜欢吃香浓口感的也可以，按照自家口味选择即可。1.肉馅加入小半碗清水打成如图效果的肉泥。把姜磨成姜泥加到肉泥中，再加入五香粉，料酒，蚝油，酱油，老抽，搅拌均匀，可以用手沾一下肉泥上的油舔一下咸淡，如果觉得淡再加入适量的盐和鸡精调味，

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藜麦香米彩椒菌菇饭简简单单做个炒饭，不过这味道惊人的好吃，做少了食材:藜麦香米豌豆蒸饭:1碗,彩椒:两种颜色各适量,胡萝卜:半根,杏鲍菇:半个,小葱:1根,生抽:3勺,盐:1克,鸡蛋:2个,黑白芝麻:各适量点缀,0.1、准备食材、除鸡蛋外、所有食材切小丁.1.2、藜麦香米豌豆蒸饭模式蒸熟备用.2.3、热锅凉油、放葱花爆香、放鸡蛋搅散、再放杏鲍菇、胡萝卜、彩椒、翻炒均匀、最后放藜麦香米饭、翻炒均匀后放生抽和盐就可以出锅喽、简单美味宵夜烤肉串儿半夜嘴馋需要肉肉来抚慰我们的胃。哈哈哈食材:五花肉:克,牛排肉:克,青椒，红椒:各一个,洋葱:半个,烧烤酱汁：:,蚝油:2勺,生抽:2勺,糖:1勺,蜂蜜:2-3勺

当棉花糖遇上麦片圈这道美食背后的故事？好像命题作文，每次要发个菜谱时看着这句话，下意识就是赶紧做一篇文章，于是，或洋洋洒洒或举步维艰。退后一步想想，为什么一定要有故事？比如这个“当棉花糖遇上麦片圈”就没有背后的故事，只有台前的故事。话说那一天，在冰箱里那块不甘寂寞的butter的帮助下，寂寞地躺壁橱里发呆的棉花糖遇上了无聊地窝架子上打盹的麦片圈，美食诞生了～～～--作文写完食材:特大号棉花糖:10个,*油:1块,麦片圈:一杯,sprinkle:少许,0.原材料就三种：麦片圈，直径3厘米的大号棉花糖（当然没有大号的就用小号的，把握一下量就可以了），牛油切一方块约3×3×3厘米1.棉花糖+牛油在微波炉转35--45秒2.像小馒头3.搅匀4.加入麦

辣炒花螺（海鲜系列六）食材:花螺:1斤,姜:2片,蒜:5瓣,小米椒:3个,青椒:2个,红椒:2个,生抽:适量,蚝油:适量,鸡精:适量,白胡椒粉:适量,白砂糖:适量,0.将花螺泡水里加盐反复搓洗浸泡半小时1.姜蒜小米椒切粒青红椒切滚刀2.热锅起油加入姜蒜小米椒颗粒炒香3.大火加入花螺爆炒随后加入生抽持续翻炒2分钟4.加入一点点水盖上锅盖闷1-2分钟5.出锅后加入青红椒随后加入少许耗油白胡椒粉鸡精白砂糖翻炒提鲜待汤汁收干即可出锅6.香辣鲜美的花螺就做好啦想吃入味些的可以加入适量火锅底料小时候的味道:卤味熟食豆皮卤鸡爪虎皮鸡爪炸鸡爪这是儿时味道，我记得小时候街上都有那种推车在卖吃的。越是长大越想找

优势一：1.注册简单，店铺展示效果精美，功能齐全。

2.客户下单方便，无需注册， 　　可是真正等到自己长大了，却出现了许许多多的烦恼。长大了每天回到家，便是被一大堆作业搞得晕头向，我奋力的写啊写啊，可作业今天写完了，明天还有，似乎永远也写不完。在学校我一天都在埋头苦读。老师在催促着，家长在监督着，我尽管很认真得对待学习，但其实我恨学习，学习枯燥、乏味，让我苦不堪言。 　　回想起自己小的时候，生活是多么轻松，无忧无虑，自由自在，身边根本就没什么烦恼。但是随着岁月的流逝，前方的海浪也更大了，海面也更波折了。我个子高了，上学时间长了，回家作业增了，学习科目多了，我的双肩背起了更重的书包，心中的压力也不断加重。现在的我凡是做事都要小心翼翼，三思而后行。这与小时候那悠闲自在的日子相比也渐渐地拉开了距离。 　　但是我知道，在自己长大了后，我就变成大人了，与小时候不同了。就和现在的我一样，凡事都应有自己的主见，不能时时都依赖父母，我也该独立了，也该学着自制、并在压力中不断调整自己，渐渐成长了。 　　阳光总在风雨后，不经历风雨，怎能成功？我的成长之舟，行驶得虽然不稳，有风平浪静，也有波涛澎湃，但也正是各种各样的惊涛骇浪，才让我学习到了不少，锻炼到了不少。通过我这成长的旅途，我才真正了解到成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

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1.商家实时快速接收、处理订单、配送订单出小票、收益快速到账。

2.资金安全有保障，本平台所有资金运转，由 　　想起他们，我是多么伤心。想起往事，我是多么伤感。想起同学，我会含泪。想起老师，我想感谢老师六年的淳淳教诲。想起母校，我会想起所有的同学、老师、学校中的一景一物。 　　再见，老师；再见，同学；再见，母校。我会想起你们的，我永远不会忘记你们的。 　　我会来看你们的，祝老师工作顺利，祝同学学习进步，祝大家身体健康！ 　　谢谢老师的教育，我一定会发奋学习，不为母校丢脸！ 　　我会想你们的！ 　　 　　耳边回荡了一首歌“朋友一生一起走，那些日子不再有。一句话一辈子，一生情一杯酒。朋友不曾孤单过，一声朋友你会懂。还有伤，还有痛，还要走，还有我……” 　　小学毕业了，回想过去的美好时光，真的很舍不得。毕竟同学之间已有了六年的深情厚谊，一起哭过，一起笑过，一起走过了六年的风风雨雨…… 　　六年的光阴似乎在一瞬间就过去了。我们注定要分别，但是为什么还要我们相识呢？最后一次春游，最后一次开运动会，最后一次考试，其中的点点滴滴都使我记忆犹新，我们彼此珍惜对方，珍惜对方之间的友谊。 　　快毕业的时候，教室的空气中弥漫着一种伤感的气息，大家都在沉默中表达自己的依依

蒜蓉生蚝（烤箱版）快手烤箱菜～夏天来了，啤酒配生蚝～完美！食材:蒜:2坨,小米椒:适量,油:适量,生抽:适量,葱:适量,生蚝:3斤,0.生蚝用刀撬开，冲洗一下生蚝肉。在烤盘上摆放整齐，烤箱预热度。1.准备蒜蓉酱：锅内加适量油，下蒜末炒香，然后加入一些生抽或者蒸鱼豉油。生抽不要太多哦，会很咸的。2.每个生蚝上铺一些蒜蓉酱～再加一点小米辣丁～送入烤箱度15分钟出炉。根据生蚝大小调整烘烤时间。3.出炉后撒上葱花，可以开动啦！开生蚝需要一些技巧，技巧就是找到或者制造一个小口，扎进去就很好撬开了。

?十分钟?快速搞定的美味鸡蛋炸酱面食材:小葱:2根,鸡蛋:2个,*瓜:1根,豆瓣酱:2勺,挂面:1把,醋:1勺,橄榄油:1勺,泡菜:10克,0.鸡蛋两个1.鸡蛋打散备用，要打到出沫呀。2.小葱切末备用。3.锅里倒橄榄油。4.5成热油温下入豆瓣酱，火小一些，加入一半的小葱末。这时候容易有油花溅出，要注意保护自己。5.炒1-2分钟后下入打散的鸡蛋，翻炒至鸡蛋成形。6.鸡蛋炒散，加入剩下的一半小葱末。7.面条煮熟过凉水，加入切好的*瓜丝，泡菜，蒜末和鸡蛋炸酱，加醋。拌匀就啦。简易版拌粉在这个夏天，拌上一碗粉，再来一碗绿豆汤，堪称完美！食材:米粉:适量（细）,姜末:少许,蒜末:

外酥里嫩的潮式蚝烙外面卖的蚝烙超级贵而且粉多蚝仔还少不如自己动手满足口欲的同时也可以吃得放心食材:鲜蚝:克,鸡蛋:2个,地瓜粉:80克,粘米粉:15克,鱼露:1小勺,水:适量,胡椒粉:适量,葱花:适量,香菜:几根,0.鲜蚝洗净捞起备用1.地瓜粉、粘米粉、鱼露、胡椒粉、1个鸡蛋、葱花一起放盆里2.把生蚝倒进去，水不要倒太多能把生蚝都泡到就好然后用筷子搅拌均匀3.锅里油烧热(油可以稍多点好操作)，把搅拌好的生蚝倒入，待底部定型后用锅铲轻轻移动一下不让它粘底4.待表面凝固时把剩下的1个鸡蛋打散后倒上去然后翻面5.煎至两面金*色即可出锅，放上香菜6.再倒上一碟鱼露洒点胡椒粉当醮料，外酥里嫩咸香味鲜，简直好吃的不要不要的洗生蚝要仔细一点一个个经手，把

妈妈不让外传的麻油鸭这是从妈妈手里学做的一道菜；自己改良过，在麻味的基础上增加了点弱甜味。食材:盐:克,大蒜:1头,料酒:2勺,八角:6个,麻椒油:20g,冰糖:25克,食用油:5斤,芝麻:4克,0.选用老鸭；处理干净须毛，净膛。用不锈钢桶加水，莫过鸭子，放入八角、桂皮、生姜、大蒜、料酒、盐、冰糖、小火开锅，撇净浮沫，用莲子压下鸭子，细文火煮45分钟（5只以上35分钟）1.在锅里焖制6小时以上，捞出沥干汤汁，或风扇吹一下，或用纸把表面油汤沾干。锅里准备油，要多一些，烧到7成热下鸭子，炸15分钟，表面变金*捞出，换锅加入g油，加入麻椒油、慢火熬制出香味，然后凉一会，加入芝麻，搅拌均匀，将调好的麻油浇淋在鸭子全身。2.油面可适当加入些红油。3.就这样，等凉了，斩

奶昔很“芒”趁夏天还没离开，在这里分享给大家一款，制作简单、浓郁可口的，男女老少都爱的——芒果奶昔！独家哦~~mami是个海岛控，这几年泰国、菲律宾没少去，但是给我印象最深的，最惦记的还是当地的mangoshake！自己嘴馋，在国内也只能吃到满记、糖纸等的芒果甜品，总觉得差点什么，于是决定自己研究，经过多次的尝试，最终mami找到一个既简单，口感又好的的办法，不需要加入搅碎的冰块，不用加浓缩液、果汁等增加芒果的浓郁口感，秘诀只需要将切好的芒果肉，放进冰箱，做成芒果冰块，在打碎即可！食材:芒果:4只,牛奶（或香草冰激凌）:,玉米片:,谷物麦片:,奶油:,0.mami会准备4只

自己在家就能做的烤箱版家庭小烧烤简单美味家庭版小烧烤轻轻松松等待美食出炉只要有烤箱食材基本零失败食材:孜然粉:半勺,蚝油:1勺,生抽:2勺,味极鲜:2勺,鸡精:半勺,白糖:1克,柠檬:1个,五香粉:2勺,花椒:30粒,孜然:2勺,茴香籽:2克,葱姜蒜:若干,辣椒面:2勺,牛羊肉:克,蔬菜:若干,0.牛肉洗净切片稍微厚点没事加入料酒生抽味极鲜耗油葱姜蒜五香粉淀粉辣酱面少许盐腌制入味我还加了洋葱花椒2小时即可1.烤盘铺上一层锡纸把腌好的牛肉码上也可以先码洋葱再铺肉挤上柠檬汁羊肉买的是半成品直接撒了点孜然刷油准备

湖北夜宵—街头快手炒面湖北疫情慢慢转为三级了，晚上街头的烟火气渐渐恢复了，看到家里的朋友们发的各种美食，也蠢蠢欲动，还没等到回湖北，北京疫情又严重了，年真的是上半年为湖北家乡难过，下半年为生活在北京难过，为了安慰家人的湖北胃，重现了湖北街头的夜宵——炒面食材:面条:适量,油:适量,盐:适量,王中王火腿肠:两根,酱油:适量,鸡蛋:三个,豆豉（永川豆豉袋装）:一小把,榨菜（乌江牌酱香古坛榨菜袋装）:一小把,小白菜:适量,蒜水:适量,0.面用的是我们湖北的碱水面，和前面的牛肉面房子是一种面，1.这是豆豉和榨菜的用量，豆豉要先用水洗，然后多冲泡几次，不然容易太闲，然后把它稍微切碎一下就行，榨菜丝就直接切碎就行不用泡2.这张图是完整的主

杭州面界传说“片儿川”话说，苏东坡曾在杭当官时说：“无竹令人俗，无肉令人瘦。”倒笃菜、冬笋、肉片的完美组合，就是“片儿川”的精妙所在！一碗片儿川精华就在“三合一”的浇头里。而以上3样材料正是此季节里最鲜美可口的时段，不容错过！在杭生活时，曾经是我正餐里出现频率很高的就是片儿川啦！一周工作日里至少出现个2～3次的频率，足见我对它的喜爱程度了！复刻记忆中的味道，包含着成长中的各种滋味呢！啊…啊…啊…老了，老了…开始回忆曾经了吖…欧多克！食材:酸雪菜:g,冬笋片:g,里脊肉:g,肥膘:50g,葱花:3根,面:2人份,淀粉:1勺,*酒:1勺,*糖:2g,生抽:1勺,食盐:3g,0.备菜：如上图所示，所有材料洗净

我们是一款客户可以最简单、实用，客户直接 　　我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。 　　那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。 　　爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！” 　　有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。 　　爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。” 　　过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。 　　爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。 　　持续了一个星期，我终于学会了溜冰。 　　感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。

葱油面食材:面:g,葱:50g,油:g,酱油:2勺,老抽:1勺,白砂糖:10g,0.葱切段1.热锅下油，油到8分热，下葱炸香2.葱炸至焦*，捞出3.准备调料：酱油2勺，老抽2勺，白砂糖一小把4.将调料倒入刚刚炸好的葱油里，炸香5.烧开热水下面。6.煮好的面捞起7.刚刚煮好的调料，倒入面中搅拌8.简单美味葱油面就煮好啦1.小火炸葱，慢慢炸，炸到有些焦*即可2.油炸的葱段也可以拌面一起吃哦肉沫豆腐煲这是美食博主“我爱美食圈”与西班牙橄榄油的合作食谱，记得用西班牙特级初榨橄榄油来做哦。食材:豆腐:2块,蚝油:1勺,郫县豆瓣酱:1勺,*豆酱:1勺,料酒:1勺,肉沫

简单易学的蒜蓉(*油)烤澳洲小龙虾别人送了些澳洲小龙虾，结果水煮清蒸都觉得腥味有点大(因为是淡水养殖的)，所以试下用烤箱来烤，结果好吃到爆。这里主要是演示蒜蓉风味和*油风味，所以用料份量都比较小。食材:澳洲小龙虾:3只,盐:6克,蒜头:3瓣,胡椒碎:5粒,油:3克,*油:3克,0.生猛澳洲小龙虾1.洗净，沿中间一刀切开，去掉虾肠等脏东西后洗净摆烤盘。同时烤箱开始预热。2.胡椒碎和盐是两种风味通用的，*油风味就再加点*油就可以(*油切一小片后切条)，蒜香风味就加蒜末和普通的食用油调成的蒜末油。3.先上点盐和胡椒碎(没胡椒碎就胡椒粉什么替代都可以)