超入味的蒜蓉小龙虾蛋白质含量高于多数
中科与白癜风患者心心相印 http://hunan.ifeng.com/a/20170626/5773085_0.shtml 伙计们~好好好! 如果您每天不知道吃什么, 可以看看我的每日美食~ 蒜蓉小龙虾! 食材: 小龙虾两斤、蒜三头、啤酒两罐 做法: 1、小龙虾刷洗干净,剪掉虾头的前半部分,去掉虾线。 2、锅中多倒些油,七分热,放小龙虾下锅炸至变色即可捞出。 3、留底油,先放两头蒜末爆香,放入适量白糖,蚝油,盐,生抽调味,再放入小龙虾翻炒,倒入两罐啤酒,适量胡椒粉,剩余蒜末,中火煮十分钟,大火收汁即可! 便利贴: 1、虾头前半部分剪掉方便入味! 2、蒜末分两次放,第一次三分之二先爆香。 3、根据自己买的小龙虾量,佐料增减即可。 一一科普: 小龙虾属于淡水中的甲壳类动物,口感较好,其蛋白质含量高于多数的鱼虾,富含不饱和脂肪酸组成,易于消化,且矿物质含量丰富! 快快跟我一起做起来吧!
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