很多小伙伴在超市买食品

总是会被包装或是货架上的各种标签吸引：

什么Superfood，GiveYouEnergy，

RealIndgredients、Creamy啦等等等....

但是你有没有想过

这些都是商家忽悠你购买的小伎俩

其实根本一点营养学意义都没有

全是噱头！

最近，就有两名专业营养师联手

把澳洲所有超市的所有套路扒了个底朝天…

那就是...

澳洲食品包装盒上标注着

“natural”（纯天然）、“high-energy”（高能量）、

“low-fat”（低脂肪）、“realingredients”（真实成分）

看起来逼格满满很健康是不是？

其实！

含有的糖分和脂肪

可能比普通的产品还！要！高！

营养专家Cohen说：“如果你一看到这些标签，就以为是健康食品，那真的是错大了！”

说白了，他们根本就不健康！

比如，

写着“natural％”的全麦燕麦棒，

最大的成分是……糖？！

而声称“gluten-free”的产品

也仅仅是麸质含量不超标而已！

另一名专家Burrell表示，

一袋标注无麸质、不含乳品、

人造色素或香精的杏仁片，

其糖分和油分的含量还是非常高滴！

再比如这个，

标签上写着使用生可可和全天然成分的

无麸质布朗尼也并不健康…

“只要你仔细看，

就会发现它还是添加了*油、

椰奶、麦芽糖浆。”

还有一直深受减肥健身人群喜爱的，

“LowGI”类食品，

真身是高热量高糖分的“垃圾”！

（一般是为了提升口感）

最让人震惊的是，

“natural”、“healthy”、“fresh”

这些所谓的“健康”词汇，

并没有一个权威认可的标准！

也就是说，

商家想怎么用，就怎么用……

其实，

澳洲消费者权益保护组织Choice

每年都会举办一次“猫腻奖”（ShonkyAwards）评选，

选出最让消费者糟心的产品。

Choice会定期让消费者分享他们认为的“坑爹”产品，

也算是“猫腻奖”的候选名单了，

一起来看看最近又有哪些“坑货”上榜了？

GoldenCircle菠萝罐头

标签上写着大大的MadeinAustralia，然而睁大眼睛仔细看看，下面咋又写着“采用当地和进口原料”呢，这也太“障眼法”了吧！

UncleTobys谷物燕麦

嗯，标签上画着4种谷物，包含裸麦，小米，藜麦和燕麦，结果再看看成分表，燕麦足足占了95%.......

Damora海苔米饼

包装上说好的GlutenFree（无麸质），结果转眼就在原料表上看到包含酱油....这可是用大豆、燕麦和盐制成的呀。果然标签里都是骗人的！

澳洲龙虾

来自Florida的......澳洲龙虾？？？在超市里被打上“澳洲龙虾”的标签，结果仔细一瞧原来来自美帝.....

McVities消化饼干

名字叫“消化饼干”，但是配料表却没有包含一点有助于消化的成分，也是呵呵哒！

McCain意大利辣香肠披萨

Pepperoni披萨？然而里面只有零散的几片香肠，网友笑称这是“Pepper-Only”披萨，只有辣椒的披萨。

Pringles薯片

大名鼎鼎的Pringles也被吐槽了，兴奋的打开一筒薯片，结果里面只装了一半也是经常有的事~

Schweppes苏打水

颜值高低影响价格？右边的瓶子明明装的比左边的瓶子少，却比左边的价格要高。

超市里不仅包装和食品标签骗人

连价格标签都分分钟坑你没商量！

这俩不是一样的产品吗？

怎么就比隔壁的高出30cents？

从$26.99降价到$26.99

真是大优惠！

节省0.00……

真当消费者瞎了吗

忽悠都不走心啊！

除了以上这些各种忽悠人的产品

澳洲超市中其实还有一些含有健康隐患的食品

在此将名单奉上，少买为佳！

1.鲜虾

澳洲的海鲜是一直以新鲜著称，超市里的鲜虾也是大家爱买的食物，因为又新鲜又有高蛋白质非常营养。

但是！其实超市里卖的这些鲜虾基本就是解冻的冰虾，也不新鲜，价格还卖的比冰虾还贵！其实你只要买冻过的虾，到家解冻后也是新鲜的虾了。

2.牛肉块

有多少人喜欢去买超市里切好的牛肉块去烹饪，但其实这些都是从牛排的各个部位切剩下的边角料，因此脂肪和筋骨都不均匀。

这样的牛肉块不能用来炖肉或者炒菜，因为不同部位的牛肉需要烹调的时间都是不一样的，这种牛肉不但煮出来口感不好，还没什么营养。建议大家买整块的牛肉自己切成牛肉块。

3.调味肉

超市里还有一种很受欢迎的肉，已经加工好的各种调味肉。小伙伴们做饭时或者BBQ时都很爱买这种肉，既好吃又省事。但是这种肉往往都已经过了最佳赏味期限，并且添加了很多调味料因此才会吃不出不新鲜的口感。

肉的本身不新鲜了，再加上添加了过多的调味料容易导致口渴，水肿的情况。如果对健康和饮食都有追求的小伙伴，建议少买这种肉。自己买肉回家动手腌也很方便的。

4.冷冻汉堡肉饼

冷冻汉堡肉饼是很多homestay家庭跟留学生冰箱中必备的食物，加上面包烤一烤以后很像各种快餐店汉堡的味道。

其实这个跟牛肉块和调味肉是一样的情况，都是边角料和不新鲜的肉制成的肉馅，再加了很多调味料。所以还是建议大家买新鲜的肉馅，既能保证口感也能保证健康。

5.袋装蔬菜沙拉

袋装蔬菜沙拉也是大家爱买的东西，有各种各样的蔬菜拼装而成，大家都觉得蔬菜沙拉一定是很营养的食物吧。

但这些蔬菜沙拉也是由一堆快不新鲜的菜叶子拼组而成的，他们的赏味期限也都各不相同。只要这袋中有不新鲜的菜叶子，那整袋也就算不新鲜了。

6.非成熟季节的番茄

番茄的成熟季节一般是夏季和秋季，那为什么现在一年四季都能买到红彤彤的番茄呢？

因为这些番茄都是在长途运输中捂熟的或者是用乙烯气体催熟的！被番茄骗了这么多年，我的心好痛啊。而且这些番茄只是颜色变了，味道并没有改变，还不如罐头或者番茄酱的味道呢。

7.牛肉浓汤罐头

牛肉浓汤罐头也是烹调时的懒人福音，很多人需要牛肉汤但却懒得花时间啊熬的时候就会用这个。

可是这种牛肉浓汤里是完全没有牛肉的，都是用酵母和各种调味料配出来的。建议大家少使用这类汤底。之前某牛肉浓汤的罐头还被爆出含有致癌化学物双酚A。

来澳洲之后

我走过最长的路

就是超市的套路……

大家以后逛的时候可得留点心！

来源：悉尼星尚

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